LES ACTIVITES

Jacky Pannaux

Animateur en formation

Éric Bossier

Animateur en formation

 

La marche en plein air a un impact positif direct sur la santé et le bien-être.

 

Elle permet notamment de maintenir différentes capacités :

  • force,

  • souplesse,

  • équilibre,

  • coordination,

  • coopération

  • mémorisation

  • endurance

 

Associée à une alimentation équilibrée, elle permet de maintenir une activité intellectuelle et favorise les relations humaines et sociales.

 

Une bonne paire de chaussures, un peu d'eau et c'est parti pour visiter quelques coins sympas et autres sites intéressants avec la rsva.

Le parcours de nos randonnées varie de 9 à 15 km, essentiellement sur le Val d'Amour, la vitesse de déplacement et la durée sont accessibles à tous.

Venez essayer…

Gérard Got

Animateur

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pont 2
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Randonnée 9 à 15 kms

vendredi après-midi

Rassemblement place Louis Maire à Mont-sous-Vaudrey,

pour départ de la rando sur site à 13h30

​Matériel : chaussures de rando, eau

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