LES ACTIVITES

Paulette Giancatarino
Animatrice

Françoise Macle
Animatrice en formation
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Murielle Jacques
Animatrice en formation
Danses collectives en ligne
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jeudi 17h
salle des fêtes de Mont-sous-Vaudrey
durée 1h30
matériel : vêtements souples, chaussures à usage exclusif de cette salle, eau
Cours débutants, jeudi de 16h à 17h (apprentissage des pas), même lieu
Une activité dansée est bénéfique pour la santé car elle permet de muscler notre cœur en augmentant notre capacité de respiration.
Enchaîner des pas de danse :
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renforce les muscles,
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entretien les articulations,
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fait travailler l'équilibre,
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la souplesse
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et la coordination sans avoir le sentiment de fournir un effort.
Et avant tout c'est bon pour le moral !
Une heure trente de détente assurée dans la simplicité et la bonne humeur.
Venez essayer la Retraite Sportive du Val d'Amour…