LES ACTIVITES

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Paulette Giancatarino

Animatrice

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Françoise Macle
Animatrice 

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Murielle Jacques

Animatrice en formation

Danses collectives en ligne

danse bras en l'air
danse en rond
danse pieds

jeudi 18h

salle des fêtes de Mont-sous-Vaudrey

durée 1h30

matériel : vêtements souples, chaussures à usage exclusif de cette salle, eau

Cours débutants, jeudi à 17h (apprentissage des pas), même lieu

 Une activité dansée est bénéfique pour la santé car elle permet de muscler notre cœur en

augmentant notre capacité de respiration.

 

Enchaîner des pas de danse :

  • renforce les muscles,

  • entretien les articulations,

  • fait travailler l'équilibre,

  • la souplesse

  • et la coordination sans avoir le sentiment de fournir un effort.

 

Et avant tout c'est bon pour le moral !

 

Une heure trente de détente assurée dans la simplicité et la bonne humeur.

Venez essayer la Retraite Sportive du Val d'Amour…