Françoise Macle
Animatrice 

jeudi 18h

salle des fêtes de Mont-sous-Vaudrey

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durée 1h30

matériel : vêtements souples, chaussures à usage exclusif de cette salle, eau

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Cours débutants, jeudi à 17h (apprentissage des pas), même lieu

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 Une activité dansée est bénéfique pour la santé car elle permet de muscler notre cœur en

augmentant notre capacité de respiration.

Enchaîner des pas de danse :

• renforce les muscles,

• entretien les articulations,

• fait travailler l'équilibre,

• la souplesse

• et la coordination sans avoir le sentiment de fournir un effort.

Et avant tout c'est bon pour le moral !

Une heure trente de détente assurée dans la simplicité et la bonne humeur.

Venez essayer la Retraite Sportive du Val d'Amour…