LES ACTIVITES

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Paulette Giancatarino

Animatrice

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Françoise Macle

Animatrice en formation

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Murielle Jacques

Animatrice en formation

Danses collectives en ligne

danse bras en l'air
danse en rond
danse pieds

jeudi 17h

salle des fêtes de Mont-sous-Vaudrey

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durée 1h30

matériel : vêtements souples, chaussures à usage exclusif de cette salle, eau

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Cours débutants, jeudi de 16h à 17h (apprentissage des pas), même lieu

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 Une activité dansée est bénéfique pour la santé car elle permet de muscler notre cœur en augmentant notre capacité de respiration.

 

Enchaîner des pas de danse :

  • renforce les muscles,

  • entretien les articulations,

  • fait travailler l'équilibre,

  • la souplesse

  • et la coordination sans avoir le sentiment de fournir un effort.

 

Et avant tout c'est bon pour le moral !

 

Une heure trente de détente assurée dans la simplicité et la bonne humeur.

Venez essayer la Retraite Sportive du Val d'Amour…