Vous n'avez pas oublié ? demain, c'est gym.
Je me suis dit que ce n'était pas évident de faire de la gym sur un tapis en suivant les mouvements sur un ordi ou une tablette. Donc, j'ai choisi une petite séance sympa sur une chaise devant l'ordi. Il s'agit de gym pilates, avec un gros travail sur la respiration. Je viens d'essayer, c'est très agréable, je vous recommande ! (et dites moi ce que vous en pensez par le biais des commentaires).
Bien à vous
Christine
merci les filles, c'est encourageant d'avoir vos commentaires. Faites passer le lien vers les personnes plus âgées que vous connaissez. C'est une gym qui est bonne pour tous les âges. J'ai vraiment hâte de retrouver tout le monde, vous me manquez !!!
J'ai pratiqué hier la séance pilates sur chaise. Excellente idée. J'ai aimé : explications claires. Du coup, je prends qq notes pour m'inspirer lors d'une séance sms à l'attention des personnes à mobilité réduites. Merci Christine.
coucou Christine ,une bonne idée cette gym pilate .J'ai même
persuadé ma maman à participer !!Un petit moment de détente
pour tous.Bon courage à tous .
Le temps viendra où l' on retrouvera .
;=))
Oui, Christine, en effet ,c'est une heure très correcte. Dès le confinement fini, c'est promis, je fais un saut jusque là. Bisou