Bonjour à toutes .
Mercredi sera une sèance haltères;
Munissez vous de 2 bouteilles d eau de 500ml;
ou de 2 bouteilles d eau de 1 l; suivant vos capacitès;
ou de vos haltères;;
soyez en forme;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;amicalement
COLETTE...................................................................................
M
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