top of page
LES ACTIVITES

Rouler régulièrement à une allure modérée permet de développer l'endurance cardiaque ainsi que les capacités respiratoires.
Par ailleurs, le cyclisme
- améliore la circulation sanguine
- accompagne une baisse du taux de cholestérol, de l'hypertension artérielle et de la glycémie
- favorise la perte de poids
- renforce les os
- favorise la relaxation
- et développe le système neuro sensoriel
Le cyclisme est un sport individuel pratiqué en groupe, les moments partagés sur la route sont agréables et toniques. Vous verrez les vélos de la rsva évoluer essentiellement dans le val d'amour.

Gérard GOT,
animateur
Paulette GIANCATARINO,
animatrice
Cyclisme
Vendredi, départ à 13h30 du parking de la salle des fêtes à Mont-sous-Vaudrey
Durée : 2h30 à 3h30 en 1 ou 2 groupes selon affinités, pour une cinquantaine de km.
Matériel :
- vélo musculaire ou Vélo à assistance électrique
- eau
- casque obligatoire

Jacques PANNAUX,
animateur
bottom of page